يۇمشاق ۋە ئوماق تەنھەرىكەت كىيىمى ئۆيدە يوگا ، چېنىقىش ، پائالىيەت ياكى ئارام ئېلىشقا ئىنتايىن ماس كېلىدۇ.
سۈپەت ۋە تەسەللىي:
1. تەرنى سۈمۈرۈۋېلىش ، تېز قۇرۇتۇش ، نەپەسلىنىش ،
2. ئېلاستىكىلىقى يۇقىرى ، راھەت ، يۇمشاق ۋە شەكلى ئۆزگىرىپ كېتىش ئاسان ئەمەس.
3. ئەلا سۈپەتلىك رەخت ئىشلىتىپ ، كىيىشتە نەپەسلىنىش ، نەملىك ساقلاش ، راھەت ۋە ئېگىلىش ياكى چېنىقىش جەريانىدا كۆرمەسلىككە كاپالەتلىك قىلىڭ.
1. بىزنىڭ تەنھەرىكەت يوگا تۈگمىمىز ئاياللار ئۈچۈن ئېگىز قەۋەتلىك لايىھەلەنگەن ، شەكلىڭىزنى قوغدايدۇ ، تەنھەرىكەتتە راھەت.
2. كۈچلۈك لايىھىلىگۈچىلەر گۇرۇپپىسى ، ھەر يىلى يۈزلىنىشكە ئەگىشىڭ ، يېڭى بازارغا سېلىنىدۇ. ئۇسلۇب تېز يېڭىلىنىدۇ