بەدەن ئەگرى سىزىقىنى ئەلالاشتۇرۇڭ
• راھەت قوللاش
• يېنىك دەرىجىدىكى يېڭىلاش
• يۆنىلىش بېسىمى
• مەيلى قەيەردە بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، بۇ بەلگىلەر زامانىۋى ئاياللار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن تەنتەربىيە ئۇسلۇبى ، ئازادە ئۇسلۇب ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنى نامايان قىلالايدۇ.
• 4 يۆنىلىشلىك سوزۇلۇش: بۇ 4 يۆنىلىشلىك سوزۇلغان تىرەكنى قىسىش بەلگە سىزنى چېنىقىش جەريانىدا ئېھتىياجلىق بولغان زور ھەرىكەت ئەركىنلىكى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
• ھېچقانداق كۆز قاراش يوق: سىزگە ئازادە كىيىنىش تەجرىبىسى ئېلىپ كېلىڭ.كۆزگە كۆرۈنمەيدىغان تېخنىكىنىڭ ياردىمىدە ، چېنىقىش جەريانىدا تېرىڭىز ۋە ئىچ كىيىملىرىڭىزنى ئاشكارىلاشتىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• [تەر سۈمۈرۈلۈش]: تەرنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ناھايىتى ياخشى بولغان رەخت تەرلىگەن تەقدىردىمۇ قۇرۇق تۇيغۇنى ساقلاپ قالالايدۇ.بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ۋە راھەت ئىقتىدار ئېلىپ كېلىدۇ.
• بەل ۋە قورساقنىڭ ئېگىزلىكى: بۇ ئېگىز بەل يوگا ئىشتىنى راھەت ۋە ئېلاستىكىلىق بولۇش بىلەن بىرگە ئەگرى سىزىقىڭىزنى ناھايىتى ياخشى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.بەلنىڭ يۇقىرى ئىقتىدارى يەنە پۇتىڭىزنىڭ كۆرۈش ئۈنۈمىنى كېڭەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، قورساق ئۈنۈمى كىچىك بەلنىڭ كۆرۈش جەلپ قىلىش كۈچىنى ھاسىل قىلىدۇ.
• چېنىقىش تۈرى: بىزنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش پۇتىمىز يوگا ، پىلاتېس ، ئاستا يۈگۈرۈش ، چېنىقىش ئۆيى ياكى تۆۋەن سىجىللىقتىكى پائالىيەتلەرگە ئىنتايىن ماس كېلىدۇ.ھاياتنى سۆيىدىغان ئايالغا ئايلىنايلى.
• يۇمشاق ۋە دەرىجىدىن تاشقىرى ئېلاستىكىلىق دەرىجىدىن تاشقىرى يۇمشاق ، ئېلاستىك ، نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە ئىنتايىن راھەت.تۆت يۆنىلىشلىك سوزۇلۇش ئېلاستىكىلىقى بىلەن ، بىزنىڭ پۇت-قوللىرىڭىز ھەر خىل پائالىيەتلىرىڭىزنى ئەڭ چوڭ قوللايدۇ!
• بەلنىڭ ئېگىز ، كۆرگىلى بولمايدۇ - بۇ ئاياللارنىڭ پۇتى بەلنىڭ ئېگىزلىكى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، بەلنى مۇكەممەل كونترول قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.سۈزۈك بولمىغان ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش سىزگە مىسلى كۆرۈلمىگەن بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ.ئىشتاننى كىيىپ ، تۇرمۇش ۋە ھەرىكەت ئەركىنلىكىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز.